Ben je op zoek naar een voedingsschema om droog te trainen? In dit blog vertel ik je mijn eigen ervaring met droog trainen en welk […]

Thuis Droog Trainen?  Je wilt graag een droog getraind lichaam, maar de sportscholen zijn dicht of je bent op reis en je hebt niet altijd […]

Wil jij afvallen, maar niet alleen maar broccoli eten? In dit blog noem ik tussendoortjes die ik zelf erg lekker en makkelijk vind, maar die […]

Niet al de tips doe ik geef zullen misschien bij jou passen. Vergeet niet dat jij jezelf het beste kent. Jij weet het beste wat […]

Je wilt snel van je spierpijn af? Het was weer een tijdje geleden, maar je hebt je flink uitgesloofd tijdens je vorige training! Afgepeigerd en […]