Wat is AMRAP? 2 Voorbeeld Workouts
In een AMRAP Workout kun je alles geven wat je hebt! Ben je gek op hoge intensiteit workouts zoals, Crossfit en HIIT? Dan is AMRAP […]
POPULAIRE PROGRAMMA'S
SPORT & BEWEGEN
ARTIKELEN
Thuis Droog Trainen – Zo werkt het
Thuis Droog Trainen? Je wilt graag een droog getraind lichaam, maar de sportscholen zijn dicht of je bent op reis en je hebt niet altijd […]
Hoe Lang Duurt Droog Trainen – 4 Regels
Hoe lang duurt droog trainen nu echt? Helaas kunnen we hier niet binnen 1 zin antwoord op geven. Maar durf ik je wel te vertellen […]
Krachttraining als 40 plusser – Zo start je
Beginnen met krachttraining als je 40 plus bent is hartstikke slim en gezond. Verschillende studies tonen aan dat je na je 30ste begint met de […]
Alternatieven op de Squat | 8 Voorbeelden
Wanneer je de squat oefening liever overslaat, dan kun je wel een aantal alternatieven gebruiken om alsnog je billen en bovenbenen te trainen. De squat […]
