Wanneer kun je het beste eten en drinken om optimaal te kunnen presteren tijdens het sporten? Om alles uit je sport te kunnen halen of […]

Thuis sporten is een hele goede manier wanneer je wilt afvallen. Je wordt er ook nog eens fit en gezond van en zit er lekker […]

Inhoud Personal Body Plan programma Training Personal Body Plan zet krachttraining in voor het behalen van jouw doelen. In de app staat een gepersonaliseerd trainingsschema voor […]

Sporten op reis, ga je hier aan beginnen of laat je het liever deze tijd versloffen. Een vakantie van een week op je gat zitten […]

Je zegt al maanden Ik wil afvallen, maar om een één of andere reden lukt dit maar telkens niet. De feestjes, filmavonden en gezellige avonden […]