Lekkere tussendoortjes met weinig calorieën!
Wil jij afvallen, maar niet alleen maar broccoli eten? In dit blog noem ik tussendoortjes die ik zelf erg lekker en makkelijk vind, maar die […]
Maand: november 2020
Niet aankomen tijdens de feestdagen: 10 tips!
Kerstontbijt, kerstbrunch, kerstdiner, kerstborrel, Oud & Nieuw, Nieuwjaarsborrel… De feestdagen kunnen lastig zijn voor mensen die niet willen aankomen. In dit blog deel ik 10 […]
Stretchen goed of slecht? Wanneer moet je absoluut niet stretchen
Is stretchen nu goed of slecht? Helaas is het niet zo zwart-wit. Maar er zijn zeker momenten wanneer je absoluut niet moet stretchen. Veel sporters […]
Snel van je Spierpijn Af – 10 Tips
Je wilt snel van je spierpijn af? Het was weer een tijdje geleden, maar je hebt je flink uitgesloofd tijdens je vorige training! Afgepeigerd en […]