EMOM

Personal Body Plan – Coach Bianca

april 26, 2021 Bas 0

Inhoud Personal Body Plan programma Training Personal Body Plan zet krachttraining in voor het behalen van jouw doelen. In de app staat een gepersonaliseerd trainingsschema voor […]

afvallen

Ik wil afvallen – 8 Tips

maart 28, 2021 Bas 0

Je zegt al maanden Ik wil afvallen, maar om een één of andere reden lukt dit maar telkens niet. De feestjes, filmavonden en gezellige avonden […]

push up leren

De push up leren en uitbouwen!

februari 10, 2021 Bianca 0

De push up, oftewel opdrukken, is 1 van de meeste bekende lichaamsgewichtoefeningen. Er zijn verschillende varianten die de oefening zwaarder of juist lichter kunnen maken. […]