Het verschil tussen langzame en snelle eiwitten
Wat is nu het verschil tussen langzame en snelle eiwitten? En in welke producten kunnen we deze vinden? De meeste mensen zijn bekend met langzame […]
spieropbouw eiwitten
Wel of Geen Eiwitshake nemen? Voordelen Vs. Nadelen
Wel of geen eiwitshake nemen na het sporten? Een veel gestelde vraag en dus logisch dat je hierover twijfelt. Veel sporters zweren bij een eiwitshake, […]
Hoe kom ik aan genoeg eiwitten – 27 voorbeelden
Hoe kom ik in hemelsnaam aan genoeg eiwitten? Als je erachter bent gekomen dat je te weinig eiwitten binnenkrijgt ben je vast van plan er […]
Dieet voor spieropbouw – Eet wanneer je lichaam schreeuwt!
Spieropbouw: het dieet is net zo belangrijk als de training!Wanneer je dieper ingaat op de theorie die achter spieropbouw schuilt zorgt training er juist voor […]
Spieropbouw – 5 Tips voor het beste resultaat
Spieropbouw is een traject waar je voor moet willen werken. Het gaat zeker niet vanzelf! Als je zomaar iets aan het doen bent heb je […]