Hoe Lang Duurt Droog Trainen – 4 Regels
Hoe lang duurt droog trainen nu echt? Helaas kunnen we hier niet binnen 1 zin antwoord op geven. Maar durf ik je wel te vertellen […]
voordelen krachttraining
Krachttraining als 40 plusser – Zo start je
Beginnen met krachttraining als je 40 plus bent is hartstikke slim en gezond. Verschillende studies tonen aan dat je na je 30ste begint met de […]
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht | 12 oefeningen
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht kan net zo effectief zijn als krachttraining in de sportschool. Dit hangt af van jouw het doel dat je wilt […]
Waarom Vrouwen aan Krachttraining moeten doen
Waarom zouden vrouwen krachttraining moeten doen? Je leest het hier. Doe jezelf niet tekort! Een slank figuur, een strak lijf of mooie rondingen van je […]