Slanker Worden Zonder Krachttraining
Slanker worden zonder aan krachttraining te doen. Wellicht heb je al heel veel dingen geprobeerd en houd je je netjes aan de schijf van 5 […]
slank lichaam krachttraining
Hoe Lang Duurt Droog Trainen – 4 Regels
Hoe lang duurt droog trainen nu echt? Helaas kunnen we hier niet binnen 1 zin antwoord op geven. Maar durf ik je wel te vertellen […]
Alternatieven op de Squat | 8 Voorbeelden
Wanneer je de squat oefening liever overslaat, dan kun je wel een aantal alternatieven gebruiken om alsnog je billen en bovenbenen te trainen. De squat […]
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht | 12 oefeningen
Een strak lijf door het volgen van 1 regel! Wanneer je grote gevormde spieren wilt krijgen en het liefst 200 kg wegduwt met je benen […]
Waarom Vrouwen die willen Afvallen niet in Krachttraining geloven
Vrouwen die willen afvallen kunnen het beste met krachttraining beginnen. Dit heb je vast vaker gehoord. Hoe komt het dan toch dat er zo veel […]
Waarom Vrouwen aan Krachttraining moeten doen
Als je denkt dat je van krachttraining alleen maar overweldigende spieren krijgt en een mannelijk figuur kweekt, dan zit je er helemaal naast. Voordat mannen […]
