Wat ik eet op een dag – Eetdagboek coach Bianca
In dit blog deel ik mijn eetdagboek en kun je lezen wat ik op een doordeweekse dag eet. Mijn doel is momenteel vetverbanding. Vandaar dat […]
afvallen
Gezond broodbeleg en afvallen – Welke beleg is er?
Gezond broodbeleg om tijdens het afvallen te kunnen eten. Een lekker sneetje brood tijdens het afvallen moet geen enkel probleem zijn. Misschien kun je met […]
Ik wil afvallen – 8 Tips
Je zegt al maanden Ik wil afvallen, maar om een één of andere reden lukt dit maar telkens niet. De feestjes, filmavonden en gezellige avonden […]
Slanker Worden Zonder Krachttraining
Slanker worden zonder aan krachttraining te doen. Wellicht heb je al heel veel dingen geprobeerd en houd je je netjes aan de schijf van 5 […]
Tips Water drinken – Zo wordt het leuk!
Water drinken is een belangrijk onderdeel van de dag en dan kun je misschien wel een aantal handige tips gebruiken. Voldoende water drinken mag je […]
Lekkere tussendoortjes met weinig calorieën!
Wil jij afvallen, maar niet alleen maar broccoli eten? In dit blog noem ik tussendoortjes die ik zelf erg lekker en makkelijk vind, maar die […]
Niet aankomen tijdens de feestdagen: 10 tips!
Kerstontbijt, kerstbrunch, kerstdiner, kerstborrel, Oud & Nieuw, Nieuwjaarsborrel… De feestdagen kunnen lastig zijn voor mensen die niet willen aankomen. In dit blog deel ik 10 […]
Afvallen zonder calorieën tellen: DOEN of NIET?
Kun je flink afvallen zonder calorieën te tellen? In dit blog vertel ik je precies waar je op moet letten. En hoe je op een […]