Wel of Geen Eiwitshake nemen? Voordelen Vs. Nadelen
Wel of geen eiwitshake nemen na het sporten? Een veel gestelde vraag en dus logisch dat je hierover twijfelt. Veel sporters zweren bij een eiwitshake, […]
droog trainen
Buikvet Verbranden? Oefeningen voor Thuis
Buikvet verbranden met oefeningen die je thuis kunt doen? Het internet staat vol met informatie om snel buikvet te verbranden. En dat is begrijpelijk want […]
Wat is EMOM? Plus 2 Voorbeeld Workouts
In een EMOM Workout ga je er vol voor! Elke minuut wissel je van oefening. Doe je graag aan krachttraining met een mix van cardio […]
Wat is AMRAP? 2 Voorbeeld Workouts
In een AMRAP Workout kun je alles geven wat je hebt! Ben je gek op hoge intensiteit workouts zoals, Crossfit en HIIT? Dan is AMRAP […]
Voedingsschema Droog Trainen – 2 Voorbeelddagen
Ben je op zoek naar een voedingsschema om droog te trainen? In dit blog vertel ik je mijn eigen ervaring met droog trainen en welk […]
Thuis Droog Trainen – Zo werkt het
Thuis Droog Trainen? Je wilt graag een droog getraind lichaam, maar de sportscholen zijn dicht of je bent op reis en je hebt niet altijd […]
Hoe Lang Duurt Droog Trainen – 4 Regels
Hoe lang duurt droog trainen nu echt? Helaas kunnen we hier niet binnen 1 zin antwoord op geven. Maar durf ik je wel te vertellen […]
Een strak lijf door het volgen van 1 regel!
Voordelen van deze ene regel – Een strak lijf – Vet verliezen gebeurd tegenwoordig ook wanneer je uitrust – Je hoeft geen extreem dieet te […]
Droog Trainen: 9 Tips voor een strak lijf
De meeste mensen slagen hier niet in om verschillende redenen: Zij beschikken over de verkeerde informatie, waardoor hun lichaam niet reageert zoals zij dat willen. […]
Droog Trainen Protocol Mannen Review + resultaat foto
Ik heb al mijn bevindingen zo duidelijk mogelijk beschreven. En hopelijk geven deze jou duidelijkheid of je ook gespierd en fit wilt worden met het […]