Wat is EMOM? Plus 2 Voorbeeld Workouts
In een EMOM Workout ga je er vol voor! Elke minuut wissel je van oefening. Doe je graag aan krachttraining met een mix van cardio […]
droog trainen
Wat is AMRAP? 2 Voorbeeld Workouts
In een AMRAP Workout kun je alles geven wat je hebt! Ben je gek op hoge intensiteit workouts zoals, Crossfit en HIIT? Dan is AMRAP […]
Voedingsschema Droog Trainen – 2 Voorbeelddagen
Ben je op zoek naar een voedingsschema om droog te trainen? In dit blog vertel ik je mijn eigen ervaring met droog trainen en welk […]
Thuis Droog Trainen – Zo werkt het
Thuis Droog Trainen? Je wilt graag een droog getraind lichaam, maar de sportscholen zijn dicht of je bent op reis en je hebt niet altijd […]
Hoe Lang Duurt Droog Trainen – 4 Regels
Hoe lang duurt droog trainen nu echt? Helaas kunnen we hier niet binnen 1 zin antwoord op geven. Maar durf ik je wel te vertellen […]
Een strak lijf door het volgen van 1 regel!
Voordelen van deze ene regel – Een strak lijf – Vet verliezen gebeurd tegenwoordig ook wanneer je uitrust – Je hoeft geen extreem dieet te […]
Droog Trainen: 9 Tips voor een strak lijf
De meeste mensen slagen hier niet in om verschillende redenen: Zij beschikken over de verkeerde informatie, waardoor hun lichaam niet reageert zoals zij dat willen. […]
Droog Trainen Protocol Mannen Review + resultaat foto
Ik heb al mijn bevindingen zo duidelijk mogelijk beschreven. En hopelijk geven deze jou duidelijkheid of je ook gespierd en fit wilt worden met het […]
