Wil jij droog trainen en kun je wel wat adviezen en tips gebruiken. In deze rubriek gaan we diep in op dit lastige doel. Je kunt veel snelle bruikbare tips verwachten en ook veel stof die dieper induikt op hoe droog trainen nu echt werkt.
Droog trainen is hard werken. Het is zonde van je tijd als je onbewust op het verkeerde focust. Zo blijven resultaten uit en dat willen we niet. Verdiep je dus eerst in de stof en begin niet zomaar iets te doen.
Zelf heb ik al meerdere keren aan droog trainen gedaan en met succes. Mijn laagste vetpercentage was 5,6 procent. Dit lag zo laag dat mij geadviseerd werd snel weer wat vet erbij te krijgen. Zie het foto resultaat na 12 weken.
Een veel gestelde vraag die ik krijg is hoe lang droog trainen nu duurt? Dit is natuurlijk voor iedereen anders, maar als je jezelf aan een paar regels houdt duurt dit rond de 12 weken.
Ook vind je hier voedingsschema’s die ik heb gebruikt. Iedereen is anders dus had kan zijn dat jouw schema net anders moet zijn. Maar zo krijg je wel een goed idee.
Daarnaast bespreken we ook of je tijdens het droog trainen eiwitshakes nodig hebt of juist niet. En uiteraard welke training je het beste kunt doen.
De rubriek staat bomvol met veel informatie. Ik kan je aanraden te beginnen met het makkelijkste artikel met 9 tips. Zo ben je snel goed op weg. Uiteraard is het aan te raden nog verder te lezen en veel meer informatie te vergaren. Alleen zo krijg jij dat droog getrainde waar je trots op kunt zijn.
