Voeding een belangrijk onderdeel voor de gezondheid van de mens. Voeding is bepalend voor hoe we ons voelen en hoe gezond we zijn. Slechte producten zoals bewerkt voedsel kan lekker zijn, maar op de lange termijn is dit alleen maar onplezierig.
Wij Bianca en Bas van MakkelijkFit zijn al meer dan 10 jaar bezig met sport en voeding. Alleen met goed inzicht hierin kun je de juiste keuzes maken.
Wat is nu ”gezonde” voeding? Zelfs wanneer je te veel gezonde producten eet is dit ongezond voor je. Het is dus helaas niet zo simpel als veel fruit en groente eten. Het menselijk lichaam zit complex in elkaar en daarom is zomaar gezonder eten niet mogelijk.
In onze artikelen over voeding leggen we zoveel mogelijk zaken uit en proberen jou keuze in producten makkelijker te maken. Zodat je lekker in je vel zit, letterlijk en figuurlijk.
Daarnaast hebben we een gratis e-book geschreven met 2 workouts zodat je kunt zien hoe wij bewegen en eten.
Een streng dieet zullen we je nooit aanraden. Alleen met kleine aanpassingen in je leefgewoonte kun je afvallen en lekker in je vel zitten.
In de categorie voeding vind je allerlei populaire programma’s. Hier hebben we onze ervaringen over geschreven, zodat jouw keuze makkelijker wordt.
Ben je veel aan het sporten en vraag je jezelf af of je meer eiwitten moet eten? In ons blog wel of geen eiwitten eten ontdek je dit.
